ለቤት እንክብካቤ የሚስተካከሉ አልጋዎች

የሚስተካከሉ የአልጋዎች ቁልፍን ሲነኩ እነዚህ አልጋዎች ጭንቅላትዎን ፣ አንገትዎን ፣ ትከሻዎን ፣ የላይኛው እና የታችኛውን ጀርባ ፣ ዳሌ ፣ ጭን ፣ እግሮችን እና እግሮችን ለመደገፍ ዘና ወደሚሆኑ እና ምቹ ቦታዎች ይንቀሳቀሳሉ ፣ ይህም ጡንቻዎችዎ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል ።በእግርዎ ውስጥ ያለው የአካባቢ የደም ዝውውር ያልተበላሸ እና እግርዎን በቀላሉ ከፍ በማድረግ ሊጨምር ይችላል.በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ የሰውነትዎ ክብደት በእኩል መጠን ይሰራጫል።ሊገምቷቸው የሚችሏቸው ዘና ባለ ቅርጽ ያላቸው ቦታዎች ሌሊቱን ሙሉ በጀርባዎ እንዲተኙ ያስችሉዎታል የሚስተካከለው አልጋ።